مصرف کافئین در بارداری مجاز است یا خیر؟ این ماده در دوران حاملگی چه خطراتی برای جنین ایجاد می‌کند؟ همانطور که می‌دانید کافئین به عنوان یک ماده انرژی زا که میزان هوشیاری را افزایش می‌دهد، امروزه بسیار مورد استفاده بانوان قرار می‌گیرد. قهوه و چای به عنوان یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها می‌باشد که کافئین بسیار زیادی دارند و برای بسیاری بانوان این سوال وجود دارد که مصرف کافئین در بارداری چه خطراتی دارد.
مصرف کافئین چه تاثیری بر جنین دارد؟
- مصرف قهوه در بارداری دارای خطراتی اثبات شده است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم داشت:
- تولد نوزاد کم وزن
- احتمال زایمان زودرس
- بی قراری نوزاد بعد از تولد
اگر مصرف قهوه در بارداری محدود شود و به اندازه حداکثر یک فنجان کوچک در بارداری باشد، هیچ خطری برای جنین یا مادر باردار ندارد و در مقابل خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می‌دهد. امروزه بسیار با این مسئله مواجه هستیم که خانم ها در دوران بارداری خود به دیابت خفیف یا شدید بارداری دچار می‌شوند و نوشیدن یک فنجان قهوه کوچک سبب جلوگیری از بروز این مسئله می‌شود. بسیاری از افراد نگران سقط جنین با مصرف قهوه در دوران حاملگی خود هستند، که بهتر است تا در رابطه با این مسئله با دکتر زنان خود مشورت کنید.
به طور کلی تا زمانی که بدن جنین تکامل پیدا نکرده است، زمان بیشتری برای پردازش کافئین دارد. افراد باید توجه داشته باشند تا کافئین را به اندازه ای مصرف کنند که اثرات نامطلوبی برای جنین خود به وجود نیاورند. کافئین حتی برای بزرگسالان نیز عوارضی دارد که شامل افزایش ضربان قلب، ایجاد کم خونی و کم جذبی آهن دارد. برای مصرف کافئین در بارداری حتما با بهترین متخصص پریناتولوژ خود مشورت لازم را به عمل آورید. مدت زمان دفع کافئین در سه ماهه دوم بارداری و سه ماهه سوم بارداری بیشتر از ماه های اولیه طول می‌کشد.
حد مجاز مصرف کافئین در بارداری چقدر است؟
همانطور که دانستید، میزان کافئین در دوران بارداری باید به اندازه باشد. معمولا توصیه بر این است که اندازه این مقدار بیش از یک فنجان کوچک در روز یا حدود 75 میلی گرم بیشتر نباشد. سن بارداری در این مورد بسیار دارای اهمیت است و این مقدار ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد.
مصرف کاپوچینو در بارداری
کاپوچینو در دسته نوشیدنی های کافئین دار قرار دارد و خانم های باردار باید در مصرف این نوع نوشیدنی نیز دقت کنند و تا جای ممکن آن را محدود کنند چراکه کاپوچینو حاوی مقداری شکر است که در اثر عدم رعایت در مصرف آن احتمال بروز دیابت بارداری را ایجاد می‌کند. ناگفته نماند که برخی کاپوچینو های موجود در بازار از نوع بدون کافئین هستند اما باید بدانید که حتی این نوع دارای کافئین می‌باشد و باید مصرف آن ها را محدود نباید و بیش از مقدار مجاز مصرف نکنید.
داروهای کافئین دار در بارداری
برخی از داروها در فرمولاسیون خود حاوی ماده کافئین هستند که برای مصرف هر یک از آن ها باید از دکتر زنان خود اجازه بگیرید. به طور کلی نباید هیچ دارویی حتی ساده ترین ها در این دوران به طور خودسرانه مصرف شوند.
- برخی دارو های مسکن و ضد درد
- دارو هایی مناسب برای میگرن
- دارو های سرماخوردگی
- دارو های مناسب آلرژی
- قرص های کاهش وزن
